г.Санкт-Петербург,
пр. Большевиков дом 47, к.1
info@amate-club.ru
Позвоните нам:
Заказать обратный звонок

Спортивный массаж

Спортивный массаж
Спортивный массаж является обязательным для каждого человека, занимающегося спортом. Во время массажа особое внимание уделяется тем частям тела, на которые приходиться основная нагрузка во время физических тренировок.

Спортивный массаж поможет:

  • укрепить мышечную систему;
  • ускорить процесс выведения молочной кислоты из мышц;
  • повысить анаболизм;
  • снять напряжение;
  • решить проблемы с позвоночником;
  • быстрее восстановиться после серьёзных травм и растяжений.

Спортивный массаж помогает уменьшить время восстановления после нагрузки, для достижения максимальной производительности во время тренировки или после нее. Спортсмены обнаружили, что специально разработанный спортивный массаж способствует гибкости, снижает усталость, повышает выносливость, помогает предотвратить травмы и готовит тело к достижения максимальных результатов.

Влияние спортивного массажа на человека.

Во время физического воздействия массажиста на кожу спортсмена происходит удаление отживших клеток наружного кожного слоя, благодаря чему максимально активируется выделительная функция потовых и сальных желез, улучшается кожное дыхание, питание и кровообращение кожи. Спортивный массаж, равно как и прочие виды массажа, усиливает обменные процессы в области, подвергаемой физическому воздействию. Под воздействием массажа происходит снабжение полезными веществами и кислородом, за счет чего происходит повышение работоспособности мыщц. Положительное влияние спортивный массаж оказывает и на суставы, улучшая их подвижность и оказывая профилактическое влияние после перенесенных травм. Под влиянием спортивного массажа поток крови ускоряется и органы человека начинают быстрее снабжаться жизненно важным кислородом и питательными веществами, выводя продукты распада из организма. Массаж улучшает работу сердца, оказывает тонизирующее влияние на сосуды человека. Особенно внимательно следует относиться к влиянию массажа на нервную систему, ибо оно носит двоякий характер. В зависимости от выбранного приема массажа получается различный эффект: рубление, похлопывание, разминание и поколачивание оказывают возбуждающий эффект на центральную нервную систему, а поглаживание, напротив, действует успокаивающе. Перед началом спортивных соревнований массаж для спортсмена просто неоценим, так как именно массаж способен привести будущего чемпиона в состояние максимальной боевой готовности.

Поделитесь этой страницей с друзьями и получите скидку:
  • С Вами работает сертифицированный мастер
    Даниил
    Дипломированный специалист по массажу

    Профессиональные навыки:

    - LPG- массаж,
    - Общий массаж,
    - массаж Спины и Шейно-Воротниковой зоны,
    - массаж Лица 
    - Relax ( расслабляющий массаж),
    - Спортивный массаж,
    - Антицеллюлитный и скульптурирующий массаж,
    - stone-therapy (массаж Горячими Камнями),
    - массаж стоп и ладоней,
    - массаж головы.

Оставьте комментарий