Что делать если волосы выпадают и ломаются: борьба с ослабленными волосами и их защита от вредных климатических факторов

На сегодняшний день существует множество процедур, позволяющих бороться с выпадающими локонами и секущимися кончиками волос. Однако не все процедура полезны, а иногда проще использовать обычную маску, приготовленную в домашних условиях.

Причины проблем с шевелюрой у женщин

У среднестатистической взрослой жительницы России насчитывается 100-150 тыс. волосяных луковиц, равномерно распределенных по поверхности головы. При этом у блондинок их значительно больше, чем у брюнеток или шатенок. Выпадение волос далеко не всегда является аномалией. Каждый человек на протяжении суток теряет определенное количество волосков с головы, и если их число не превышает допустимую норму, тогда повода для паники нет. У светловолосых барышень в течение дня может выпасть до 150 волос с головы, у брюнеток – 110, а у шатенок и рыжих – 80. Превышение указанных чисел свидетельствует о том, что женщине необходимо задуматься об укреплении своей шевелюры.

Специалисты выделяют множество факторов, негативно влияющих на здоровье волосяного покрова на голове. К ним относятся:

• нерациональное питание;
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• неправильный уход;
• вредные привычки;
• побочное действие некоторых лекарств;
• заболевания (себорея, узловатая трихоклазия, сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, дисбактериоз и т.д.);
• стрессы;
• неблагоприятная экология.

1Почему волосы секутся и выпадают?

Это беспокоит каждую женщину наблюдающую сильное сечение и увеличение числа волос на расческе.

Внешний вид шевелюры в этих случаях оставляет желать лучшего — локоны ломаются, кончики торчат в разные стороны и секутся, а цвет будто потускнел.

Все это придает неопрятный вид и заставляет обратиться к парикмахеру для скорейшего избавления от посеченных кончиков. Но в чем причина их ломкости и сильного выпадения, как это предотвратить?

Почему волосы ломаются и секутся

Главный вопрос, которые мучает тысячи женщин, ищущих ответы в поисковых системах интернета.  Мы расскажем основные причины:

• Наследственность
  
  Причина, поврежденных волос, проявляющаяся на генетическом уровне – самая редкая. Женщин, страдающих такой проблемой и безуспешными попытками ее устранения, крайне мало. Как правило, вылечить ломкие волосы в этом случае невозможно, однако постоянное применение лекарственных препаратов и витаминов могут немного исправить ситуацию.
• Проблемы с общим здоровьем
  
  Любая болезнь хронического или острого характера всегда отражается на шевелюре. Однако не обязательно волосы начинают сечься: есть множество других проявлений, например потеря блеска или истончение.
• Проблемы со здоровьем волосяных луковиц
  
  В этом случае следует обратится к трихологу для определения причин болезни, и назначения комплексного лечения.
• Термические воздействия
  
  Постоянное применение плойки, фена и утюжка ведет к истончению и обламыванию волосинок на концах прически.
• Беременность
  
  Изменение гормонального фона нарушает множество процессов в организме, в том числе пагубно влияет на нормальный рост и  развитие волос.
• Болезни щитовидной железы
  
  В девяносто процентах случаях, болезни щитовидки ведут в проблемам с шевелюрой. Поможет только устранение первопричины.

Что делать, чтобы локоны стали крепче?

Девушкам и женщинам, у которых волосы сильно ломаются и выпадают, нужно провести меры, направленные на устранение перечисленных выше неблагоприятных факторов. Для этого им необходимо пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты (жареные и острые блюда, сладости, алкоголь, фастфуд, пищу, созданную с применением консервантов и вредных пищевых добавок). Диета для здоровых волос должна включать в себя нежирные кисломолочные напитки, крупы, свежие овощи и фрукты, мясо птицы, морскую рыбу, яйца, пророщенную пшеницу.

Ломкий волос свидетельствует о дефиците в организме представительницы слабого пола витаминов A, C, E, а также таких микроэлементов, как железо, магний, цинк и селен. Прием назначенного лечащим врачом витаминно-минерального комплекса поможет восполнить их недостаток и заметно укрепить локоны.

Ослабленной шевелюре необходимо обеспечить правильный уход. На период восстановления нужно полностью отказаться от их завивки, окрашивания и укладки с помощью лаков, гелей и муссов. Для мытья головы рекомендуется использовать шампуни и бальзамы, предназначенные для ломких и склонных к сильному выпадению волос. Для укрепления луковиц необходимо регулярно делать массаж кожи головы специальной щеткой или пальцами рук. Чтобы волосы не ломались, для их расчесывания рекомендуется использовать гребни из натуральных материалов с крупными и редкими зубьями (например, из дерева или серебра). Сушить голову желательно естественным путем, применяя фен только в крайних случаях. Всевозможные плойки, утюжки и прочие приспособления для укладки тоже являются врагами женской красоты. Девушкам, мечтающим о крепких локонах, следует свести их применение к минимуму или вовсе отказаться от них.

Женщине, у которой сильно выпадают волосы, нужно обязательно обследоваться у врача. Если виновником проблем с шевелюрой окажется какой-либо недуг, его необходимо лечить. До тех пор, пока заболевание будет прогрессировать или находиться в хронической стадии, действия, направленные на укрепление волос, не принесут ожидаемого результата.

Чтобы борьба с ломкостью и выпадением волос была успешной, женщине нужно позаботиться и о здоровье нервной системы. Успокоительные травяные чаи, витамины группы B, лекарственные препараты, назначенные специалистом, и медитация помогут ей избежать лишних волнений и улучшить внешний вид шевелюры.

Механические повреждения

Очень часто, сами того не подозревая, вы наносите вред волосам. Прочтите информацию ниже: если вы узнали себя, откажитесь от пагубных привычек, изменив отношение к правилам ухода за шевелюрой:

• Расчесывайте шевелюру только пластиковыми или деревянными расческами. Они меньше всего повреждают структуру волос и не воздействуют на кожу голову травмирующе. Металлические гребни способны рвать волосинки: это препятствует восстановлению волосяной трубки, остающейся после обрыва открытой.
• Предпочтите расчески с редкими зубьями. Лучше провести по шевелюре несколько раз таким гребнем, чем вычесать клок волос расческой с частыми зубчиками.
• Не расчёсывайте волосы слишком часто – это одна из вредных привычек длинноволосых красавиц.
• Откажитесь от расчесывания мокрой шевелюры. Общеизвестный факт – мокрые волосы подвержены излому: они растягиваются вслед за движением гребня и отрываются. Чтобы этого не допустить, после мытья головы всегда запечатывайте ее в полотенце на 10-15 минут. После этого дайте волосам возможность подсохнуть естественным путем. Образовавшиеся узелки расплетите руками, бережно выпутывая прядки из клубков. Расчесывайте шевелюру от кончиков вверх, к корням.
• Не держите волосы в прическе постоянно. Распускайте их, давайте отдохнуть. Если у вас короткая или средняя стрижки, спите с распущенной шевелюрой. Так время на отдых для волос увеличиться, они быстрее приобретут красивый и блестящий вид.

Проблемы с волосами: что можно сделать

Волосы тонкие и выпадают: что же делать, спрашивают мужчины, обнаружившие у себя истончение шевелюры или даже залысины. Врачи рекомендуют: в течение как минимум 1 месяца делать следующее:

• массаж – трижды в день, кончиками пальцев или редкой деревянной расческой, чтобы уже через пару недель стимулировать кровообращение в кожных покровах головы и устранить ломкость волос;
• контрастный душ – поливание волосистой части головы по очереди горячей и холодной водой в течение 20 минут ежедневно также нормализует приток крови и полезных веществ к фолликулам, что укрепляет ломкие пряди;
• удаление – короткая стрижка способна снять груз с истонченных и ломких локонов, дать шанс вырасти новым, более крепким и сильным;
• принимать витамины – это средство помогает устранить причину проблем со здоровьем волос (одну из основных) и делает истончённые волоски сильными и способными не выпасть при первом же воздействии окружающей среды;
• маски–спасти от ломкости и выпадения волос могут косметические средства на основе глины, кефира, растительных масел и иных полезных компонентов;
• наносить масло – оливковое масло является настоящим спасением для ломких волос, так как оно наполнено жирами, витаминами (особенно А и Е) и иными полезными компонентами, многократно усиливающими регенерацию, а миндальное масло поможет, помимо всего прочего, еще и улучшить кровообращение в коже головы.

Массаж головы

Если перечисленными средствами в течение месяца не удалось достичь положительных результатов, и с выпадающими волосами ничего не удается сделать, следует обратиться к врачу. Вероятно, в поредении шевелюры виноваты все-таки внутренние факторы, то есть определенные заболевания. Их необходимо выявить и вылечить, после чего здоровье мужчины восстановится и выпадающих прядей станет меньше.

А пока идет выявление медицинских причин того, почему волосы выпадают, и борьба с обнаруженными проблемами, можно помочь своему организму. Необходимо сделать так, чтобы у фолликулов были силы для производства волосков, и позаботиться о причинах, которые этому мешают. В частности, необходимо нормализовать режим питания:

• ограничить себя в употреблении пищи острой, копченой, жареной, консервированной пищи;
• включать в рацион как можно больше свежей рыбы, морепродуктов (креветок, моллюсков, крабов), морской капусты, красного мяса.

На время лечения заболеваний, при которых происходит выпадение волос, следует исключить попадание в стрессовые ситуации, а лучше – посетить психолога, который поможет справиться с уже существующей психологической проблемой. Если выпадает много волос при регулярном сильном стрессе, нужно:

• принимать растительные препараты успокаивающего действия – валериану или пустырник;
• исключить возбуждающие ЦНС продукты – алкоголь, кофе, пряные кушанья;
• пить на ночь успокоительные отвары и настои из лекарственных трав – мяты, ромашки, мелиссы.

На фоне отсутствия нервных перенапряжений, правильного питания, своевременно вылеченных заболеваний волосы перестанут ломаться, не будут становиться тоньше или выпадать. Нельзя забывать также и об отказе от вредных привычек – алкоголь производит негативный эффект на весь организм в целом, а никотин «атакует» конкретно волосы, ослабляя и разрушая фолликулы.

Магазинные и аптечные средства для укрепления волос

Сегодня в продаже можно увидеть огромное количество всевозможных шампуней, кондиционеров и масок для восстановления ослабленных и склонных к выпадению волос. Но далеко не все из них способны решить проблему с локонами. Чтобы выбранное средство принесло пользу, представительнице прекрасного пола необходимо придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

• всегда приобретать продукцию для волос у известных торговых марок с хорошей репутацией;
• совершать покупки только в специализированных магазинах;
• избегать приобретения подозрительно дешевых шампуней, бальзамов и масок;
• не использовать средства после окончания их срока годности.

Шампуни, кондиционеры и маски, предназначенные для уменьшения ломкости волос, необходимо использовать в комплексе. Они восстанавливают структуру поврежденных волосков, укрепляют их и защищают от механических повреждений. Чтобы эти средства дали заметный результат, девушке в период их применения следует придерживаться рекомендаций по рациональному питанию и правильному уходу за шевелюрой, отказаться от вредных привычек и избегать стрессовых ситуаций.

Если у женщины выпадает слишком много волос, и магазинные средства не в силах остановить этот процесс, врач может назначить ей специальные дерматологические шампуни. Приобрести их можно только в аптеках. Применять такие средства нужно в соответствии с рекомендациями специалиста и инструкцией, предоставленной производителем.

Стричь или не стричь?

Если волосы повреждены и избавиться от иссеченных кончиков не получается, их необходимо состричь. Проблема состригания кончиков остро встает у девушек, желающих отрастить длинную шевелюру. Поверьте, это бесполезно: пока волосы болезненны, ломаются и секутся, мечте о длинных локонах не суждено сбыться.

Идеальным вариантом станет состригание больных волос один раз в два-три месяца. Стрижка должна проходить с применением горячих ножниц: они запаивают питательные вещества в колбе волосинки, что, несомненно, хорошо отражается на общем состоянии волос.

Народные рецепты против мужского облысения

Когда у мужчины ломаются волосы, что ведет к их потере, для борьбы с проблемой все средства будут хороши, даже такие хлопотные в приготовлении и исполнении, как разнообразные маски. При ослаблении и выпадении ломких волос можно приготовить следующий состав:

1. Взять по 1 ч. л. меда, растительного масла, коньяка, 1 желток.
2. Смешать компоненты, готовую массу чуть подогреть, затем нанести, втирая ее в кожу головы. Маска должна оставаться на волосах примерно 30 минут, после чего ее можно смыть.
3. Смывать средство желательно прохладной водой с добавление нескольких капель лимонного сока или отвара лекарственных трав.

Данное средство очень эффективно, так как действует сразу по нескольким направлениям: благодаря маслу волосы увлажняются, напитываются полезными веществами, яичный желток обеспечивает питательными компонентами волосяные луковицы, мед способствует укреплению иммунитета, нормализует все обменные процессы в организме. После такой процедуры поредение шевелюры останется в прошлом.

Народная медицина рекомендует также попробовать лечебные настойки:

• смесь красного перца (1 ст. л.) с оливковым маслом (2 ст. л.) – дать настояться, тщательно перемешать, нанести на кожу головы и волосы, втереть, оставить на 10 минут, после чего смыть с шампунем;
• сок луковицы (1 шт.) с белком яйца (1 шт.) – смешать, втирать в корни волос, смывать без шампуня, после процедуры ополаскивать кипяченой водой с небольшим количеством лимонного сока;
• соль (1 ч. л.) с водкой или коньяком (1 ст. л.) – тщательно втереть в кожу головы, оставить на 15 минут, затем промыть прохладной проточной водой.

Любые средства нетрадиционной медицины могут использоваться, но если их применение не приносит результатов в течение долгого времени (особенно если ситуация только ухудшается), стоит все же получить врачебную консультацию. Возможно, придется лечить не только волосы, но и другие органы мужского организма.

Борьба за здоровье волос, с их выпадением в современном мире ведется не только женщинами, но и мужчинами. Здоровый вид волос свидетельствует о том, что представитель сильного пола находится на пике своих жизненных сил, не болеет и умеет следить за собой. Если пряди истончились, ломаются и выпадают – теряется безупречный внешний вид, а вместе с ним, в какой-то степени, чувство собственного достоинства. Именно по этой причине мужчины легко соглашаются попробовать практически любые средства, чтобы волосы у них не выпадали.

Что делать для того, чтобы волосы были здоровыми

Мы рассмотрим основной алгоритм действия лечения шевелюры, страдающей ломкостью и сечением. Этот алгоритм верен для профилактических действий и желателен к выполнению на постоянной основе.

Правильно питайтесь и пейте воду

Конечно, если вы питаетесь неправильно, это не означает, что волосы тут же начнут ломаться и сечься. Однако это может явиться одной из причин болезни волос. Если вы заметили, что кончики приобрели безжизненный вид, а при расчесывании замечаете водопад из мелких оторванных волосинок, задумайтесь, что вы можете поменять в рационе. Попробуйте для начала исключить острую и сладкую пищу: вы увидите, что через несколько недель, волосы приобретут другой вид.

Ломкость волос проявляется из-за нарушенного водного баланса. Выпивайте по два литра чистой воды в сутки, и вы увидите, что шевелюра заметно оживиться.

Избавьтесь от стресса

Стресс, усталость или депрессия – психологические состояния, негативно влияющие на все процессы, происходящие в организме. Если вы не высыпаетесь, ваше настроение постоянно находится на грани нервного срыва, или вы продолжительное время грустите  — знайте, здоровье волос подпорчено. Признаки порчи шевелюры могут не проявляться в первые дни, а расцвести ярким цветом болезненности и ломкости в последующие недели. Чтобы этого не происходило, постарайтесь справиться с эмоциями и привести мысли в порядок. Это положительно скажется на здоровье организма в целом.

Если совладать с собой не получается, используйте во время угнетенных психологических состояний, средства для восстановления и поддержания структуры волос в форме. Они могут быть покупными или изготовленными самостоятельно: главное в их применении – систематичность.

Вылечите болезни

Если вы заметили, что проблема ломкости и сечения волос постоянна и не поддается корректировке домашними средствами, посетите трихолога. Не помешает визит к эндокринологу и гинекологу.  Если есть возможность, запишитесь на комплексное обследование – это поможет быстрее выявить неполадки, происходящие в организме, и влияющие на структуру волос.

Принимайте витамино-минеральные комплексы

Это важный пункт, позволяющий шевелюре сохранить блеск и прочность. Обратите внимание на аптечные комплексные препараты, содержащие в составе витамины A, B, E, C и их подгруппы. Важно, чтобы в организме постоянно восполнялись запасы селена, железа, цинка и магния. Эти микроэлементы  можно получить из аптечных витаминных комплексов.

Прекратите эксперименты

С частыми экспериментами по окрашиванию, завивке и прочими травмирующими процедурами, на время лечения придется завязать. Отрастите природный цвет, отрежьте окрашенные безжизненные концы. Химическую завивку срезайте по мере роста волос. На время лечения шевелюры откажитесь от плойки и фена, или используйте их в минимальном количестве. Если вам тяжело жить без ежедневной укладки, подберите варианты, не предусматривающие использование фена: это позволит вам не только сохранить здоровье волос, но и частично изменить привычный образ.

Смените косметические средства

При возникновении ломкости волос, первое, что следует предпринять: сменить все используемые ранее средства для шевелюры. Шампуни, бальзамы, несмываемые кремы и спреи, неподходящие к вашему типу волос, могут напрямую влиять на появление секущихся кончиков.

Бросьте вредные привычки

У курящих девушек проблемы с шевелюрой возникают гораздо чаще, чем у ведущих правильный образ жизни. Мы не призываем отказаться от вредных привычек —  это дело исключительно каждого человека, однако просим задуматься, что для вас важней: здоровье волос и организма в целом, или ненужная привычка.

Такое же действие на волосы оказывает частое применение алкоголя и наркотиков. Обратитесь к профильному врачу, если имеются проблемы с перечисленными зависимостями.

Установите дома увлажнитель воздуха

Еще одна частая причина, ведущая к ломкости волос – сухой воздух в помещении. Проблема решается установкой специального увлажнителя или ионизатора, позволяющего поддерживать допустимую норму влажности в комнате. Цена такого прибора начинается от 1000 рублей: вы можете выбрать увлажнитель воздуха исходя из параметров увлажнения или подходящего дизайна.

5Как предотвратить выпадение волос и секущиеся кончики в домашних условиях?

Что же делать если волосы сильно секутся, ломаются и выпадают, можно ли избавиться от секущихся кончиков в домашних условиях?

Если вы хотите привести свою шевелюру в ухоженный вид дома и сэкономить на парикмахерской — приобретите парикмахерские ножницы. Не думайте, что сойдут любые — только навредите локонам, используя неподходящие инструменты.

Волосы после тупых инструментов похожи на порванную нить — кончик волоса расслаивается. Лучше всего доверить стрижку профессионалу. Бессмысленно избегать трат на услуги парикмахера, есть риск что вы срежете сильно секущиеся концы неровно и сделаете только хуже.

После избавления от посеченных концов пряди становятся послушнее. Необходимо поддерживать это состояние. Возьмите в привычку наносить маски для волос так же часто, как пользуетесь другими видами ухода за собой. Какая из них подойдет вам — зависит от типа ваших волос.

11Спорные вопросы о методах ухода за волосами

Существует расхожее мнение о пользе агрессивных смесей для корней волос, провоцирующих их быстрый рост — перец, горчица, лук, имбирь. Не сделайте своим локонам еще хуже, сильное выпадение — результат расслаивания.

Избавление от 2-3 сантиметров за пару месяцев — лучший способ спровоцировать рост, поддерживайте их состояние классическими питательными масками.

Агрессивное воздействие на кожу может спровоцировать аллергические реакции, сильное выделение кожного сала для защиты кожи, иссушение кожи головы.

Существуют рецепты смесей на основе хны — считается, что она питает и укрепляет. Существует много видов хны, но чаще всего она усугубляет ситуацию секущихся волос.

12Обилие «оздоравливающих» процедур для волос

Индустрия красоты развивается семимильными шагами — на ваш выбор:

• кератиновое выпрямление волос,
• ботокс,
• ламинирование,
• горячие ножницы.

пестрит картинками красивых, ухоженных волос всего после одной процедуры — глаза разбегаются.

Если вы решаетесь на процедуру кератинового выпрямления — критически относитесь к мастерам, называющим это «оздоровительной» процедурой.

Да, результат выглядит отлично — но волос становится «запаянным», так как химический состав буквально закрывает его, еще и поддерживая в неестественно вытянутом состоянии. После этого они ослабевают и ломаются также, а то и вдвое больше, чем до процедуры.

Если вас ничего не пугает — изучите тщательно процесс, почитайте реальные отзывы людей, выберите мастера с подходящей квалификацией и использующего качественные и щадящие средства.

То же касается ламинирования и стрижки горячими ножницами — волос не имеет возможности дышать, хоть это и придает видимый эффект ухоженности.

Испытывая желание провести оздоровительные мероприятия — отправляйтесь в кабинет к трихологу. В их арсенале имеется достаточное количество действительно оздоравливающих процедур.

Помните, что в уходе за волосами главное — соблюдать золотую середину. Не нужно увлекаться ни частым мытьем, ни частыми масками, ни процедурами.

Не носите каждый день всевозможные заколки и резинки — волосы от них ломаются. Давайте им свободу, следите за уровнем витаминов в своем организме, не забывайте избавляться от кончиков каждый месяц и вы добьетесь роскошной, сильной шевелюры.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...